洪医生教大家一个简单、操作性强的练习方法: ■每晚睡觉前,手机倒计时10分钟,坐位(最好)或半躺。 ■缓慢呼吸:吸气时,收缩肛门并夹紧;呼气时放松。 ■如此往复,闹钟一响就结束。 刚开始练的前几天,肛门周围的肌肉会酸酸的。 每天都坚持,对于男性硬度方面和控制发射有很大好处。 解释:凯格尔运动,1948年阿诺·凯格尔医师(美)所公布,是治疗女性产后Yin道脱垂以及预防子宫脱垂的好方法。在男科,凯格尔运动更多的是当做一种提升男生功能的运动。 人体盆底肌肉
就诊问卷表居然写着“割过蛋蛋一次”,我吓一跳,想着怎么这物件跟韭菜一样,割完还能再长不成?再三询问,说是在蛋蛋上做过一个小手术,割出来一团小小的白白的东西,但是具体叫什么手术,也没有说个明白。想了想应该是附睾囊肿,又叫精液囊肿,一般多发于20-40岁,绝大多数在附睾头部。附睾囊肿具体发病原因并不是非常明确,考虑跟夫妻生活不规律,或者附睾部慢性炎症从而导致附睾输出小管、附睾管管道部分梗阻,就如同吹气球一样,吹了个泡泡出来了。附睾囊肿绝大多数没有任何不舒服,对于精液质量的影响也有限,只是在做彩超的时候会被发现,所以也没必要特别处理,更不用“割蛋蛋”。规律夫妻生活,流水不腐、户枢不蠹,以通为用,是亘古不变的硬道理,。少数会有些疼痛、胀痛,中药、中成药活血化瘀就可以缓解。当然如果疼痛明显,或者超声显示囊肿大于10毫米的话,就可以考虑做个小手术了。打个比方:附睾本来也就不超过10毫米宽,10毫米的囊肿就几乎把附睾全给占据了。家门口丢块小石头不碍事,垒块大石头把门都给杜了那就碍事了,就必须要处理了。
精液的颜色是由组成精液的成份决定的,在一份精液样本中,精子只占到3%左右的比重,而由前列腺液、精囊液、尿道球腺液、附睾液混合而成的精浆约占97%左右。所以正常情况下精液应该是乳白色或者灰白色的。但是当精囊液的蛋白被氧化后,精液就会整体发黄。打个简单的比方,苹果刚切开是白色的,放置一会,就被氧化变黄了,这道理跟精液发黄是一样的。所以,平常排精比较频繁的话,精液就会是乳白色。年轻人体内氧化系统活力强,有些哪怕每天排精,精液颜色都是发黄的;然后如果排精不是很频繁的话,那就更容易发黄了。总结:精液乳白或者发黄,都不代表什么。苹果还是那个苹果,只是颜色改变了而已,品质并没有多大的影响。当然实在担心会对生育方面有什么影响的话,可以禁欲2到5天去医院检查一下精液常规+细菌培养+支原体+衣原体。如果有病菌感染的话就根据检验结果服用抗菌药;如果没有病菌感染那就生活习惯注意:规律夫妻生活,早点睡觉,不要熬夜,十二点前睡。
有人简直就挨不得,夸张点说看一眼都会怀孕。有人却床单蹬烂了好几床,就是没个结果。研究表明:健康夫妇有正常夫妻生活,并且未采取任何避孕措施,1个月的受孕几率是20%。意思是说平均每5对健康夫妇,备孕1个月,差不多有1对怀上了,这几率简直比深圳车牌摇号高多了!那么,累积到半年,健康夫妇备孕成功的几率是70%,而1年末累积概率可以达到80%。所以男性不育症的定义时长为1年,意思说如果超过1年没有怀上,那就要很大概率怀疑是不是哪方面出了点问题了?而在第1年没有怀孕的夫妇,大约第2年可受孕,累积率可达92%。却有人总问:为什么我总是那8%呢?可是,别忘记我这里说概率的前提是:健康夫妇。而能影响到生育方面的因素就太多啦,比如说炎症、饮食生活习惯、环境污染等等。所以,经常有经治疗、调理后成功怀孕的夫妇前来报喜的时候,我都会开着玩笑对他/她说:不用感谢我,是你/你老公干的漂亮!
男人们的担心总是多方面的,但是到底有没有影响呢?洪医生经常是打个比方,尽量用大家听得懂的话来说明白这个事情。评估男人功能方面可以分为yu望,硬度和时间三个维度。yu望减退:你都不想去耕地,又哪来的收成啊?硬度:管子够不够硬,影响的是体验问题;而能不能打中,打得准不准,那是子dan的问题。只要你把种子放出来了,它又不是导dan的,剩下的事由天不由你。时间:准头和射手的快慢,是两回事。你真以为是在狙击呢,瞄了半天,报告:目标消失,任务取消。但是上面这些话,要建立在严格的检验检查排查基础上。如果功能不好是因为内分泌方面原因,比如说泌乳素增高、睾酮水平低下、雌激素增高,对生育方面还是有影响的,但是要清楚他们之间并没有多少因果关系,只是花开两朵,各表一枝,下面有根共同苦命的藤。每天公鸡一叫,太阳就出来了,相信大家都不会由此就推断:太阳是鸡叫出来的。
网友留言说他今年22岁,泌尿系彩超显示他前列腺增生,问怎么治疗? 当然我没有看到他具体的彩超报告,但就事论事,22岁得前列腺增生几乎是不可能的事情。 前列腺炎好发于青、壮年男性,而前列腺增生好发于中、老年男性,一般是45岁以上,但是临床也偶尔能见到年轻的35岁就有前列腺增生的。 前列腺增生发病有两个必备条件:高龄+有功能的gao丸,22岁怎么也不是高龄。 所以,22岁小伙,即使泌尿系彩超下显示为前列腺体积增大,也不考虑细胞增生所引起的体积增大,而要考虑炎症性的肿胀导致的体积增大。意思是说是前列腺发炎了,所以肿大了。 这种情况,需要查一查初段尿常规+前列腺液常规,看看前列腺炎症情况怎么样?如果前列腺液常规白细胞超标的话,还会进一步建议检查细菌培养+支原体+衣原体。如果有病菌感染的话需要使用抗菌药,如果没有病菌感染的话,一方面生活习惯注意,一定要早点睡觉,不要熬夜,不要喝酒,少吃辣椒,进来避免久坐。 要知道而且有些炎症控制之后,前列腺体积都会缩小的。 因为:消肿了。
经常从前列腺液、jing液样本中培养出普通细菌,常见的有粪肠球菌、大肠埃希菌、溶血葡萄球菌等。 病人很疑惑:这细菌哪来的? 我指着报告单:你看这细菌的名字,“粪”、“大肠”的,它们是肠道正常菌群,但是现在跑到前列腺或者jing液里来了,那就开始捣乱了。大多数还是因为个人卫生习惯没注意好,比如洗手、换贴身衣裤这些,左摸右摸,摸进去的。 病人不解:我卫生习惯很注意的,勤快洗手,每天换贴身衣裤。 我说:大家都知道,饭前、便后要洗手,但是几乎没人告诉你,去洗手间之前也要把手洗一下吧?你想一想,你摸都摸完了再去洗手,如果手上有细菌啥的话,还不早就让你摸进去了? 病人还是不解:要是我去洗手间之前也洗手了呢? 我打个比方:你家里的门也关好了,窗户也关好了,你自己觉得万无一失了。可是还是有小偷进去了,为什么呢?肯定有地方你就没注意好,而小偷偏偏就发现了。意思说你总有时候个人卫生习惯没有注意的很好,而细菌就刚好趁虚而入了。 病人不解:肠道正常菌群,跑到前列腺里来了,为什么就捣乱了呢? 我继续比方:大街上肯定有小偷,但是他在那呆得好好的,不偷不抢,不扰乱社会的;但是小偷要是跑你家里了,你觉得他还会是良民么?
门诊时,一位慢性前列腺炎的患者突然问他老婆要不要去检查下?我有点诧异:你老婆为什么要查啊?他回答:我这边不是有前列腺炎嘛,炎症不是会传染的嘛,所以我想问一下我老婆要不要检查下?关于这个问题呢,洪医生念叨几句:前列腺炎是青、壮年男性的常见病和高发病,关于前列腺炎的分类,前有美国国立卫生院(NIH)1995年提出四分类法:后有Nickel JC等于2009年提出的UPOINT临床表型分类法:但是临床最实用、最简单的却是二分类法:感染性前列腺炎,非感染性前列腺炎。感染性前列腺炎主要是因为细菌、支原体、衣原体、淋球菌、病毒等病原微生物引起的;而非感染性前列腺炎却没有病菌感染,主要跟各种生活饮食习惯、物理刺激、化学刺激等有关系。所以要说前列腺炎会不会传染,首先我们就要知道到底是什么类型的前列腺炎?如果是感染性前列腺炎,比如说细菌、支原体、衣原体、淋球菌,那它就有可能会传染,女方需要检查;如果是无菌性前列腺炎,它就没有传染性。就如同现在新冠肺炎疫情,互相传的是冠状病毒,而不是肺炎!谁见过一声咳嗽,把“肺”咳得到处飞的呢?
平日来看诊的,竟有很大一部分表达对自己长度的不满意,同理,常有私信忧心忡忡地来问自己的尺寸是否正常,看多了未免唏嘘。 一般来说,男性到青春期之后丁丁便已经完全发育,所谓的二次发育并不存在,但是我们还是可以做些事情的。 首先,不要小胖墩,童年时期一定不能胖! 童年小胖墩,体内雌激素水平高,睾酮水平偏低。过低的睾酮水平会影响到丁丁的生长与发育,从而直接决定丁丁的绝对尺寸,所以长大的胖子们真的会有一个比较小的丁丁。这给我们敲了一记警钟,要警惕儿童肥胖症! 再次,控制体重 身材魁梧高大姚明要是一个蹦跳落到2米深的大雪里,露出来的身高还不如一两岁的小孩,所以埋没丁丁的,不是智慧,而是脂肪。当你的体重下去了,丁丁也会开心的露出脑袋,因为瘦身后脂肪越来越少,被埋没的部分会逐渐展现,自然就会重见天日。 最重要的,信心 兵家有言:一寸长一寸强,1cm=信心一大截,但生活这件事情,要知道,从来就不是一件大尺码器具就能解决一切的。 老生常谈,尺寸不够,技术来凑,这是真理。 切记,人民满意才是真正的满意,眼前多少难甘事,自古男儿当自强!
一位患者拿着精液报告惊喜又疑惑的过来问我:不是说人的生精周期是3个月么?为什么药只吃了2个星期,活力却能进步这么多呢? 我说精子就好比鱼缸里的鱼,弱精子症就好比鱼不活泼,这种情况只要换换水、添加饲料、打点氧气,环境一改善,鱼就可以立马活泼起来,所以你吃药2周,改善精子存活环境,活力提升那是可以预见的。 而少精子指的是鱼太少了,即使换水、添饲料、通氧,说要三个月,就得三个月,来不得揠苗助长。 祖国医学有言:无形之气易补,有形之精难速生。